ИСТИНА

Наша жизнь в основном строится из знака-постоянных параметров поведения, что позволяет человеку стабильно и устойчиво находится во внешней среде. Повторяющиеся действия и процедуры сопровождают нас с момента, когда мы открыли глаза утром и первые мысли являются высоким стартом в наших действиях. В жизни успешных людей стрессы лечатся за счёт: - составления планов на будущее и написание распорядка дня; - следует просто отпустить ситуацию, поскольку стресс возникает тогда, когда мы пытаемся все взять под жёсткий контроль; - физических упражнений, прослушивания музыки, различных игр, которые действуют на них, как успокаивающая терапия; - абстрагироваться от проблем и просто работать над тем, что действительно важно; - того, чтобы держаться на позитивной волне и не прислушиваться к большей части критики, с которой предстоит сталкиваться в жизни; - использовать виды досуга, которые моментально снимают стресс (постоянное занятие хобби помогает бороться с негативными ощущениями, включая стресс); - не проверять электронную почту перед сном и т. п.