Аннотация:В данной работе исследуется произвольная регуляция дыхания в сочетании с физическими упражнениями
у спортсменов. В исследовании приняли участие 3 группы высококвалифицированных спортсменов, тренировавшихся
в беге на средние дистанции. 1 группа (контроль) тренировалась по общепринятой методике легкоатлета;
2 группа – на произвольное урежение ритмики дыхания во время выполнения физических упражнений (вдох-выдохпауза 5–7 с); 3 группа – с использованием гиповентиляционного дыхания в сочетании с физическими упражнениями
(пробегали отрезки дистанции на фоне максимальных задержек дыхания). Было установлено, что предлагаемые
гиповентиляционные тренировки и особенно их сочетание с физическими упражнениями у спортсменов 3 группы дали
выраженную положительную динамику функциональных показателей, обеспечивающих достижение более высоких
спортивных результатов. Более высокие показатели у спортсменов 3 группы были напрямую связаны с сочетанными
гиповентиляционными тренировками, когда осознанно навязанная двигательная и вентиляторная гипоксия многократно суммируясь и повторяясь, формировала в организме устойчивые компенсаторные взаимоотношения, которые
обеспечили более высокую работоспособность и результативность.