Аннотация:Занятия по адаптивной физической культуре в вузах на всегда можно разделить по полу, заболеваниям и физической подготовленности студентов. Двухразовые недельные занятия не обеспечивают рекомендуемый минимум. И эта проблема не даёт возможность полноценному развитию и восстановлению физических качеств студента, занимающегося адаптивной физической культурой. В этой статье рассматриваются закономерности рациональной системы подготовки, а также подготовка в формате самостоятельных занятий для улучшения физических особенностей обучающихся. берётся за основу материальная база вуза и возможности преподавателей во временном отрезке и контроля обучающихся как на занятиях очно, так и в формате самостоятельных тренировок. Введение новой дисциплины, занятий по скандинавской ходьбе для студентов, занимающихся в группах по АФК, формируются в вузе как основа воспитания физического качества - выносливость.