ОСОБЕННОСТИ НОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПОДГОТОВКЕстатья
Статья опубликована в журнале из списка RSCI Web of Science
Статья опубликована в журнале из перечня ВАК
Статья опубликована в журнале из списка Web of Science и/или Scopus
Дата последнего поиска статьи во внешних источниках: 19 июня 2024 г.
Аннотация:Цель исследования - уточнение критериев нормирования физической нагрузки на основе исследования функциональных возможностей основных систем энергообеспечения детей 6-7 лет. Методика и организация исследования. При согласии родителей три юных борца с двухлетним стажем занятий приняли участие в велоэргометрическом тесте со ступенчато-возрастающей нагрузкой с использованием газоанализа, с мониторингом ЧСС и определением лактата после каждой ступени, ЭКГ-контроле. Также определялись показатели физического развития и подготовленности. Результаты исследования и выводы. Результаты тестирования показали, что приоритет энергообеспечения работы «до отказа» у детей 6-7 лет принадлежит аэробному механизму при низкой активности лактацидной системы на фоне высокой значимости вегетативной регуляции системы кровообращения в обеспечении мышечной нагрузки в условиях возрастной гетерохронии развития дыхательной системы и механизмов анаэробно-лактатного энергообеспечения. Научно обоснован критериальный показатель аэробной нагрузки для юных спортсменов 6-7-летнего возраста: менее 170±5 уд/мин. Превышение этих границ ЧСС для юных спортсменов может приводить к отклонениям в процессах адаптации сердечно-сосудистой системы к нагрузкам в условиях длительных занятий спортом.