ИСТИНА

Ученый мир к основным причинам, вызывающим усталость, относят следующие: дефицит воды, нехватка энергии, неправильное питание, инфекции, нервное перенапряжение, приводящее к стрессам и депрессии, а также отсутствие нормальной физической активности. Многие знают комплекс мероприятий по борьбе с весенней усталостью: нормальная физическая активность, правильное питание, прогулки, прием витаминов и т.д. И все же важнейшим условием является борьба с обезвоживанием.